Læs vores privatlivspolitikPrivatlivspolitik Administrér samtykke
Jump to content
Velkommen til Jubii Debat
naturlig

Garanti det bedste råd nogen kunne give dig

Recommended Posts

naturlig

Vejen frem til et mere velfungerende liv, fuldkorn, fuldkorn, fuldkorn og det gælder også ved ris, det gælder alt korn, intet fint mel,  intet sukker, husk sukker er sukker, om det hvidt bordsukker, eller meget sød frugt er næsten det samme, der er tilsat sukker i ca. 70% af den mad du finder i butikken, så læs på pakken, kroppen vil hellere forbrænde sukker ind fedt, så fedtet du spiser sammen med sukkeret, når ikke at blive forbrændt, spar på kulhydraterne, så kroppen også lever af dit kropsfedt,  intet mælk, der fedme hormoner i mælk, de er der for at kalven skal vokse og tage på i vægt, spis mere grøntsager til måltiderne, ikke kartofler og andre stivelses rige grøntsager, og ja du må spise grøntsager så du flækker  det en myte at man skal holde igen, for at holde forbrændingen oppe skal du have noget indenbors, det skal bare være det rigtige, husk at drikke rigeligt med vand, og få noget motion, ikke vildt hårdt, men bare du røre dig meget i løbet af dagen, for hvis du motionere for meget som folk tit kan komme til, går du hurtigt træt i det, og du slider dine led for meget, der sidder noget i dine led som skal genopbygges hver gang du har trænet hårdt, og får dine led ikke nok ro, får du slidgigt, så derfor kun motion på et lavere niveau, når du får motion, bliver din forbrænding også bedre, og sørg for at spise øko, ikke øko frugt, grøntsager, korn osv. får kunstgødning, det kan planten godt overleve på, men når planten får naturlige næringsstoffer, for planten en bred række næringsstoffer, som er livsnødvendige for mennesket, de næringsstoffer har en ikke øko plante ikke muligheden for at give videre til mennesket, når den ikke indholder dem, og spis varieret, og ikke for fed mad, google sunde fedtstoffer, og spar på alkohol det feder mere end nogen kan forstå, og nej der må ikke ryges tobak, heller ikke e-damp, da det ikke er sundt at inhalere propylenglycol, som er kølervæske, eller funny hø, der er flere grunde til dette er den rette vej for dig, din krop og din psyke, men jeg har ikke tid til at skrive en hel bog her, måske man skulle udgive en bog om emnet :) men nu har du fået en retning, med google kan du jo søge videre, nok mest på engelsk, det med man ikke kan tabe sig, hvis man har lavt stofskifte betyder intet, hvis du spiser som jeg her har beskrevet, ALLE der kan leve efter denne opskrift, vil tabe sig, lige en sidste ting, DU SKAL IKKE PÅ SLANKE KUR, DET EN LIVSTILSÆNDRING, en kur er jo kun noget men gør i en periode, og bagefter falder man i sukker helvede igen, og så ved du alt for godt hvordan det går.

Jeg har lang erfaring med ernæring, og motion, jeg vil også gøre det klart, at har du fået en anden diæt anvisning, af læge eller diætist skal du selvfølgelig følge den. 

Redigeret af naturlig

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
Entrelac
For 20 minutter siden, naturlig skrev:

Vejen frem til et mere velfungerende liv, fuldkorn, fuldkorn, fuldkorn og det gælder også ved ris, det gælder alt korn,

 

Fint nok, men inden du turer mere frem om fuldkorn,så forventer jeg du kan fortælle om fytin(syre)/phytin.:cool:

  • Synes godt om 1

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
naturlig
For 3 minutter siden, Entrelac skrev:

Fint nok, men inden du turer mere frem om fuldkorn,så forventer jeg du kan fortælle om fytin(syre)/phytin.:cool:

Ja og det kan google også :) som jeg skrev, ville jeg ikke ydre en hel bog her, men spiser du varieret, skal du nok få dine næringstoffer :)  

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
Entrelac
For 10 timer siden, naturlig skrev:

Ja og det kan google også :) som jeg skrev, ville jeg ikke ydre en hel bog her, men spiser du varieret, skal du nok få dine næringstoffer :)  

Ikke hvis man flere gange dagligt spiser fuldkornsbrød, der ikke er bagt med surdej eller langtidshævning.

Been there, done that, og er i gang med at rette op på skaderne.

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
naturlig
For 9 minutter siden, Entrelac skrev:

Ikke hvis man flere gange dagligt spiser fuldkornsbrød, der ikke er bagt med surdej eller langtidshævning.

Been there, done that, og er i gang med at rette op på skaderne.

Det lyder som om du har et problem i dit fordøjelses system, det kan være alt det kemi der findes omkring os, og i det vi indtager, eller putter på kroppen, der kan være mange grunde, det kan tage flere år med den rette kost, at få oprettet skaderne der er påført fordøjelses systemet, ved blandt andet forkert kost, men har man et velfungerende fordøjelses system, og lider man ikke af sygdomme, er det jo ikke et problem, du ved jo nok hvad du ikke kan tåle, men det jo ikke repræsentativt for resten af befolkningen.

 

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
Entrelac
For 7 minutter siden, naturlig skrev:

Det lyder som om du har et problem i dit fordøjelses system, det kan være alt det kemi der findes omkring os, og i det vi indtager, eller putter på kroppen, der kan være mange grunde, det kan tage flere år med den rette kost, at få oprettet skaderne der er påført fordøjelses systemet, ved blandt andet forkert kost, men har man et velfungerende fordøjelses system, og lider man ikke af sygdomme, er det jo ikke et problem, du ved jo nok hvad du ikke kan tåle, men det jo ikke repræsentativt for resten af befolkningen.

 

Mine problemer opstod p.g.a. fytinsyre i fuldkornsboller, der var bagt med gær, altså hverken surdej eller langtidshævning. Jeg spiste dem som morgenmad, eftermiddagsmad og nogle gange som natmad.

Fytinsyre "stjæler" bl.a. magnesium og kalcium. Derudover hæmmer det fordøjelsesenzymer, herunder mavesyre, og flere mineraler kræver en del mavesyre for at blive optaget. Både magnesium, kalcium, kalium og selen kræver en god del mavesyre for at blive optaget. Hvis man ved hvad disse mineraler gør i kroppen, så forstår man hvorfor man kan blive seriøst dårlig af mangel på disse.

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
naturlig
For 2 minutter siden, Entrelac skrev:

Mine problemer opstod p.g.a. fytinsyre i fuldkornsboller, der var bagt med gær, altså hverken surdej eller langtidshævning. Jeg spiste dem som morgenmad, eftermiddagsmad og nogle gange som natmad.

Fytinsyre "stjæler" bl.a. magnesium og kalcium. Derudover hæmmer det fordøjelsesenzymer, herunder mavesyre, og flere mineraler kræver en del mavesyre for at blive optaget. Både magnesium, kalcium, kalium og selen kræver en god del mavesyre for at blive optaget. Hvis man ved hvad disse mineraler gør i kroppen, så forstår man hvorfor man kan blive seriøst dårlig af mangel på disse.

Langt de fleste vil ikke opleve de problemer, når man spiser varieret, og faktisk kan der være problemer med alle slags fødevare, men spiser man meget varieret, og ikke for meget af hver ting, vil disse problemer ikke ophobe sig, og i det store hele ikke betyde noget for de fleste, man har fremavlet fødevarene så meget, at der stort set ikke længere er meget af det oprindelige frugt og grønt tilbage, hvilket kan skabe problemer med vores fordøjelses system, nøglen passer ikke så godt til nøglehullet længere så at sige, og korn er nu en del af vores kost i dag, og som sagt spiser man kun lidt af den, altså spise meget varieret er det ikke et problem for et sundt fordøjelses system, planter har jo et immunforsvar som også kan virker irreterende på vores fordøjelses system, men igen, gælder samme betingelser som for alt andet man spiser :) 

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
Bare mig.
For 11 timer siden, naturlig skrev:

Vejen frem til et mere velfungerende liv, fuldkorn, fuldkorn, fuldkorn og det gælder også ved ris, det gælder alt korn, intet fint mel,  intet sukker, husk sukker er sukker, om det hvidt bordsukker, eller meget sød frugt er næsten det samme, der er tilsat sukker i ca. 70% af den mad du finder i butikken, så læs på pakken, kroppen vil hellere forbrænde sukker ind fedt, så fedtet du spiser sammen med sukkeret, når ikke at blive forbrændt, spar på kulhydraterne, så kroppen også lever af dit kropsfedt,  intet mælk, der fedme hormoner i mælk, de er der for at kalven skal vokse og tage på i vægt, spis mere grøntsager til måltiderne, ikke kartofler og andre stivelses rige grøntsager, og ja du må spise grøntsager så du flækker  det en myte at man skal holde igen, for at holde forbrændingen oppe skal du have noget indenbors, det skal bare være det rigtige, husk at drikke rigeligt med vand, og få noget motion, ikke vildt hårdt, men bare du røre dig meget i løbet af dagen, for hvis du motionere for meget som folk tit kan komme til, går du hurtigt træt i det, og du slider dine led for meget, der sidder noget i dine led som skal genopbygges hver gang du har trænet hårdt, og får dine led ikke nok ro, får du slidgigt, så derfor kun motion på et lavere niveau, når du får motion, bliver din forbrænding også bedre, og sørg for at spise øko, ikke øko frugt, grøntsager, korn osv. får kunstgødning, det kan planten godt overleve på, men når planten får naturlige næringsstoffer, for planten en bred række næringsstoffer, som er livsnødvendige for mennesket, de næringsstoffer har en ikke øko plante ikke muligheden for at give videre til mennesket, når den ikke indholder dem, og spis varieret, og ikke for fed mad, google sunde fedtstoffer, og spar på alkohol det feder mere end nogen kan forstå, og nej der må ikke ryges tobak, heller ikke e-damp, da det ikke er sundt at inhalere propylenglycol, som er kølervæske, eller funny hø, der er flere grunde til dette er den rette vej for dig, din krop og din psyke, men jeg har ikke tid til at skrive en hel bog her, måske man skulle udgive en bog om emnet :) men nu har du fået en retning, med google kan du jo søge videre, nok mest på engelsk, det med man ikke kan tabe sig, hvis man har lavt stofskifte betyder intet, hvis du spiser som jeg her har beskrevet, ALLE der kan leve efter denne opskrift, vil tabe sig, lige en sidste ting, DU SKAL IKKE PÅ SLANKE KUR, DET EN LIVSTILSÆNDRING, en kur er jo kun noget men gør i en periode, og bagefter falder man i sukker helvede igen, og så ved du alt for godt hvordan det går.

Jeg har lang erfaring med ernæring, og motion, jeg vil også gøre det klart, at har du fået en anden diæt anvisning, af læge eller diætist skal du selvfølgelig følge den. 

Uha uha da. Du skal bare spise som om du har diabetes 2 og motionere regelmæssigt så pulsen kommer op. Mere simpelt kan det ikke siges.

https://diabetes.dk/diabetes-1/mad/mad-i-hverdagen/de-officielle-kostraad.aspx

I øvrigt er det nøjagtig de samme råd som Fødevarestyrelsen opgiver som værende en sund livsstil. Folk der forsøger at leve af ensformig kost, herunder veganere, lever faktisk et usundt liv, da mennesket af evolutionen er skabt til indtagelse af en blandet kost.   😉

Hilsen Mig.

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
naturlig
For 2 minutter siden, Bare mig. skrev:

Uha uha da. Du skal bare spise som om du har diabetes 2 og motionere regelmæssigt så pulsen kommer op. Mere simpelt kan det ikke siges.

https://diabetes.dk/diabetes-1/mad/mad-i-hverdagen/de-officielle-kostraad.aspx

I øvrigt er det nøjagtig de samme råd som Fødevarestyrelsen opgiver som værende en sund livsstil. Folk der forsøger at leve af ensformig kost, herunder veganere, lever faktisk et usundt liv, da mennesket af evolutionen er skabt til indtagelse af en blandet kost.   😉

Hilsen Mig.

Det da kun godt, hvis Fødevarestyrelsen er begyndt at anbefale øko og bio, frem for konventionelle fødevare, det vidste jeg ikke :) 

  • Ked 1

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
Bare mig.
For 57 minutter siden, naturlig skrev:

Det da kun godt, hvis Fødevarestyrelsen er begyndt at anbefale øko og bio, frem for konventionelle fødevare, det vidste jeg ikke :) 

Nu rammer du jo fuldstændigt ved siden af dit eget oplæg !!!   😁

I øvrigt er der mig bekendt ingen videnskabelige undersøgelser, der kan dokumentere at konventionel dyrket mad er mere usundt end økologisk. 😉

Hilsen Mig.

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites

Opret dig som bruger eller log ind for at deltage i debatten.

Du skal have en profil for at kunne kommentere...

Opret ny bruger

Opret dig på Danmarks største Debat site - det er nemt!

Opret ny bruger

Log ind

Har du allerede oprettet en bruger? Log ind her.

Log ind



×
×
  • Opret ny...