Locobase

Lægsmerter ifm motion

Recommended Posts

Locobase

Jeg er nybegynder, men har sat et mål om at løbe 5 km, ved at følge en 12-ugers løbeskole. Jeg er nået halvvejs - men jeg spiller samtidigt på FC Prostata 2 gange ugentligt. I dag fik jeg en stikkende smerte i venstre lægmuskel (ved opvarmning i start-stop øvelser), som muligvis sætter mig i pausesituation en tid. Kan nogen hjælpe lidt på humøret med tips til restitution og en evt. tidsangivelse på en pause? Jeg er en gammel dreng i 50'erne, det gør nok ikke tingene bedre.

På forhånd tak

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites

Opret dig som bruger eller log ind for at deltage i debatten.

Du skal have en profil for at kunne kommentere...

Opret ny bruger

Opret dig på Danmarks største Debat site - det er nemt!

Opret ny bruger

Log ind

Har du allerede oprettet en bruger? Log ind her.

Log ind