Arkiveret

Emnet er arkiveret og er nu lukket for yderligere svar.

sand11807

Tråden for løbe-begyndere

Recommended Posts

Lese523

Ny PR på 5 km til mig....og det var endda incl gang som opvarmning.

 

Har været hos en skades- og massageteraput i sidste uge, og lavet en masse øvelser siden.Det har virkelig hjulpet :banan:

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
louisedk_87

Endelig måtte jeg løbe med god samvittighed :)

 

Så det blev til 5 x 1 min gang og 3 min løb, så 20 min i alt (det er maks :() så 2,89 km fik jeg da i benene :)

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
Iustitia

Nåmen nu er det jo forår.

Så skulle man vel komme i gang med det dersens løb igen.

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
BeeingMySelf

4,09km høj tempo gang som opvarmning

5,1km løb

3min løb - 1min gang.

Mit løbeprogram siger 3.5km i denne uge, men har vist bare for meget energi

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites