squeeky

Tips til graviditetssukkersyge

Recommended Posts

squeeky
Skrevet (redigeret)

Holy smoke, mit tal er en lille smule for højt har jeg lige fået at vide - ikke nok til at jeg har graviditetssukkersyge, men nok til at jeg skal have taget flere tests

Så jeg kan lige så godt komme i gang; hvad skal jeg undgå? Hvad er godt at spise? Hvad er absolut forbudt?

Edit; jeg har lige talt med FG (viderestillet fra JMkonsultationen) og de vil ringe til mig, 'nu da jeg jo har graviditetssukkersyge'.. så jeg har det altså, ikke kun lidt forhøjede tal - jeg er fuldstændig knust :whine:

Jeg har i forvejen meget svært ved at spise og spiser kun omkring 2 gange dagligt pga madlede, og nu mærker jeg bare lysten til at spise forsvinde fuldstændig (jeg har tidligere lidt af en mindre spiseforstyrrelse, hvor jeg holdt op med at spise og jeg mærker følelserne komme tilbage)

Jeg panikker fuldstændig, jeg kender en med sukkersyge, som mistede Baby i uge 35 og det har været min skræk siden jeg hørte det, men jeg kunne jo trøste mig med at jeg jo ikke har sukkersyge, men..det har jeg jo nu :(

Redigeret af Gæst

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
tenwiv82

Det handler ikke så meget om hvad man spiser- jo altså kage osv. er selvfølgelig no-go. Men spis små portioner og spis oftere. Drik maks 2 glas mælk om dagen.

Der er også sukker i frugt, så spis lidt.

Udskift sukker med sød- altså kunstig sødemiddel.

Det eneste slik du må spise er nellies dellies ( lakridsen er rigtig god )

Hvis du spiser et stort måltid, er det en god ide med en lang gåtur bagefter.

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
Evapeva

Hmm. Forsøg for så vidt muligt at leve efter de 8 kostråd, ellers kan jeg ikke lige komme på noget. Synes måske det er lidt drastisk at begynde at spise som diabetiker, men skær sukkeret fra så vidt muligt.

Må du dyrke motion?

Altså, jeg er begyndt at svømme igen som i sidste graviditet, og jeg tror og håber, det kan gøre noget ved mit BMI, så jeg helt kan slippe for glukosebelastning. I 12. uge havde jeg endnu ikke taget noget på - eller jo, men det havde jeg tabt igen, da jeg først rigtig kom igang. Kan du svømme, som du har det? :gruble: Det skulle jo være super godt for bækkenet også, men hvis du har ondt i forvejen og ikke må så meget, så er det måske ikke lige sagen.

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
bibbs

Skær ned på sukker og fedt..

Og ja gå en tur eller svøm, det du kan holde til..

Min jordemoder sagde til mig at de gravide der havde det bedst var dem med sukkersyge som var gode til at spise "rigtigt"..

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
squeeky

Jeg kan ikke træne pga BL og symfyseløsning :( så det med at gå duer ikke og jeg kan ikke svømme pga en alt for svungen ryg :rulle:

Jeg er i uge 29 og har kun taget 4 kg på, så lever ikke ligefrem usundt i forvejen, men spiser en del frugt, men det duer jo ikke mere

Drikker en masse vand, ingen mælk

Hvorfor får man graviditetssukkersyge? Synes ikke det er rart at have fået sådan en besked fra sygehuset og så ikke kunne spørge om noget som helst.. godt jeg har debatten :kys:

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
Evapeva
Skrevet (redigeret)

Spørgsmål

Hvorfor har jeg fået graviditetssukkersyge?

Jeg har fået konstateret graviditetssukkersyge og er blevet henvist til en diætist på det sygehus hvor jeg skal føde. Jeg er også blevet undersøgt af en læge på sygehuset, men de har ikke rigtig kunne forklare mig hvad den sådan pludseligt opståede sukkersyge kan være kommet af. De kunne heller ikke forklare mig noget om mit blodsukker tal (som er 9,4).

Der er ingen i min familie der har sukkersyge! Jeg har læst at det kan skyldes overvægt. Jeg vejer 106 kg og måler 170 cm - jeg er i 8 måned, og jeg ved godt at jeg vejer for meget, men meget af min øget vægt, har jeg fået at vide, består af væske som jeg har taget på fra begyndelsen af min graviditet (er blevet gravid ved fertilitetsbehandling).

Jeg er ret nervøs over dette. Kan du komme med noget opklarende til ovenstående? Kan det skade barnet? Kan det skade mig bageefter?

Hilsen

Lene

Svar

Ændring i omsætningen af sukker

Kære Lene

I ethvert svangerskab sker der en ændring i omsætningen af sukker i kroppen. Forandringerne minder om en mild form for sukkersyge, fordi kroppen har lidt vanskeligere ved at omsætte sukker, som indtages med føde og drikkevarer.

Hvor hurtigt sukker kan omsættes i kroppen, afhænger bl.a. af, hvor meget insulin, der dannes. Under graviditet stiger behovet for insulin, blandt andet fordi der i moderkagen produceres nogle hormoner, der nedsætter virkningen af kroppens insulin (der dannes i bugspytkirtlen). Hvis dannelsen af insulin ikke øges tilstrækkeligt, opstår der svangerskabssukkersyge, og kvindens blodsukker stiger.

Din nyopdagede sukkersyge skyldes meget sikkert din vægt. Du er i risiko for at få sukkersyge, når dit body mass index(BMI) er 27 eller derover ved graviditetens indtræden. Du skriver ikke noget om, hvad du vejede, inden du blev gravid, men du skulle veje mindre end 78 kg for at komme under en BMI på 27.

Andre risikofaktorer er familiære dispositioner og tidligere GDM og fødsel af barn over 4500 gram.

Det er vigtigt, at du holder dine blodsukre stabile, jo mere velreguleret din sukkersyge er jo færre komplikationer kommer der. Risikoen for barnet er større, jo sværere moderens sukkersyge er. De fleste gravide med graviditetsbetinget sukkersyge kan nøjes med at blive behandlet med diæt og måle sit blodsukker af og til. Efter graviditeten forsvinder tilstanden normalt, men du er i forhøjet risiko for at udvikle gammelmands sukkersyge senere i livet.

Efter fødslen skal barnet observeres for at se, om det udvikler for lave blodsukre. Dit blodsukker-tal skal efter sukker-belastningsundersøgelsen være under 9 for at undgå behandling.

Mange hilsner

Helle Lindskjold,

Jordemoder

Hapset fra Graviditetssukkersyge | Alt Om Børn

Redigeret af Gæst

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
squeeky

Tak EvaPeva :kys:

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
Evapeva
Tak EvaPeva :kys:

Det var så lidt - jeg lærte også noget af det! :D

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
Nille2705

Jeg havde også graviditetsbetinget sukkersyge i min første graviditet og var knust da jeg fik det afvide...! :ae: Men bare rolig - verden falder ikke sammen som man føler i første omgang! :kys:

Du skal spise noget oftere (6 gange om dagen) og så fik jeg af vide at jeg max måtte spise 2 stk. frugt om dagen. Resten skulle være grøntsager. Vindruer er noget af det "værste" frugt da det indeholder meget frugtsukker...

Jeg skulle tjekke blodsukker 3 gange dagligt resten af graviditeten og havde aldrig et tal der var for højt.

En typisk mad-dag så sådan ud:

Morgenmad: Rugfras m. skummetmælk

Formiddag: 1 stk. knækbrød m. f.eks. ost + 1 appelsin

Frokost: Pastasalat/2 stk. rugbrød med pålæg/ eller noget i den stil...

Eftermiddag: 1 bolle m. marmelade + 1 stk. frugt

Aftensmad: Kylling, ris, sauce og grøntsager

Sen aften: 2 stk. knækbrød

Du kommer garanteret videre til en diætisk nu når du skal "videre i systemet" og de kan hjælpe dig med hvordan du præcis skal leve fremover...

Der var IKKE noget jeg ikke måtte få fremover. Slik, kage, is osv. måtte jeg stadig få engang imellem men ikke hele tiden - selvfølgelig...

Held og lykke med resten af graviditeten - er sikker på at alt nok skal gå som planlagt. Det er heldigvis ikke jordens undergang at få det konstateret selvom det føles sådan! :kys:

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
squeeky
Jeg havde også graviditetsbetinget sukkersyge i min første graviditet og var knust da jeg fik det afvide...! :ae: Men bare rolig - verden falder ikke sammen som man føler i første omgang! :kys:

Du skal spise noget oftere (6 gange om dagen) og så fik jeg af vide at jeg max måtte spise 2 stk. frugt om dagen. Resten skulle være grøntsager. Vindruer er noget af det "værste" frugt da det indeholder meget frugtsukker...

Jeg skulle tjekke blodsukker 3 gange dagligt resten af graviditeten og havde aldrig et tal der var for højt.

En typisk mad-dag så sådan ud:

Morgenmad: Rugfras m. skummetmælk

Formiddag: 1 stk. knækbrød m. f.eks. ost + 1 appelsin

Frokost: Pastasalat/2 stk. rugbrød med pålæg/ eller noget i den stil...

Eftermiddag: 1 bolle m. marmelade + 1 stk. frugt

Aftensmad: Kylling, ris, sauce og grøntsager

Sen aften: 2 stk. knækbrød

Du kommer garanteret videre til en diætisk nu når du skal "videre i systemet" og de kan hjælpe dig med hvordan du præcis skal leve fremover...

Der var IKKE noget jeg ikke måtte få fremover. Slik, kage, is osv. måtte jeg stadig få engang imellem men ikke hele tiden - selvfølgelig...

Held og lykke med resten af graviditeten - er sikker på at alt nok skal gå som planlagt. Det er heldigvis ikke jordens undergang at få det konstateret selvom det føles sådan! :kys:

TUSIND tak - jeg sidder med de største tårer trillende, fordi jeg er så ked af det

Jeg kan slet ikke overskue at skulle spise så meget og så tit

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites

Opret dig som bruger eller log ind for at deltage i debatten.

Du skal have en profil for at kunne kommentere...

Opret ny bruger

Opret dig på Danmarks største Debat site - det er nemt!

Opret ny bruger

Log ind

Har du allerede oprettet en bruger? Log ind her.

Log ind