Anigav

Baldrian mod søvnbesvær

Recommended Posts

Mikkki

Hej. Baldrian tabletter hjalp mig lidt bedre. Ellers hører jeg klassisk musik om aftenen, inden jeg går længe. Så bryder jeg det godt ned 🎧

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
snoozz

Jeg købte selv "Drogens baldrian", ikke kun imod søvnløshed men også generel uro i kroppen.  Men synes effekten var for lille, jeg kunne stadig gå i seng kl 23, og så ikke sove før kl 4, og stadig vågne 1 time eller 2 senere....

Så gik jeg til lægen, men hun ville ikke give mig decideret sovemedicin, men jeg kunne få Truxal som er mon psykoser ? Jeg er ikke psykisk syg ;) Endnu da ;/

Nu har jeg fundet et sted i udlandet hvor jeg kan få Melatonin uden recept og det synes jeg virker ret godt !

 

Andre gode soveråd er afslapningsmusik fx Adiemus, gernemotion inden sengetid (kan både være en løbetur eller sex, en svømmetur eller hvad man nu lige har mmulighed for). Og ingen kaffe efter aftensmaden !

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites

Opret dig som bruger eller log ind for at deltage i debatten.

Du skal have en profil for at kunne kommentere...

Opret ny bruger

Opret dig på Danmarks største Debat site - det er nemt!

Opret ny bruger

Log ind

Har du allerede oprettet en bruger? Log ind her.

Log ind