Jump to content
Velkommen til Jubii Debat

Arkiveret

Emnet er arkiveret og er nu lukket for yderligere svar.

lady80

..og så så man lige mig tage mig sammen.

Recommended Posts

lady80

Ja som overskriften siger... Nu er det ved at være tiden jeg for alvor tager mig selv i nakken og finder ud af at den livsstil jeg har nu, IKKE er okay.... mumler noget om at spise alt for meget og motionere alt for lidt... og mumler videre, at det er ved at være pinligt, at blive ved med at komme tilbage herinde, bare fordi man ikke kan tage sig sammen, og holde en bestemt livsstil.

Startvægt: Alt for meget..

(da jeg kender en del der læser med her, vil jeg helst ikke skrive vægt på, men opdaterer hver uge hvordan det går med vægten).

uge 43 -2,4 kg

uge 44 + 0,6 kg ævæv (var syg)

uge 45

:wave2: Lady

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
Ally

Rigtig hjertelig velkommen igen, kære Lady :kys:

Jeg ønsker dig al mulig held og lykke og ser frem til at følge dig og dine resultater.

Mange hilsner

Ally

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
Tyksakken1980

Velkommen til igen Lady :wave:

Jeg hopper også snart med på vognen igen, for det her holder da ikke :rulle:

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
lady80
Rigtig hjertelig velkommen igen, kære Lady :kys:

Jeg ønsker dig al mulig held og lykke og ser frem til at følge dig og dine resultater.

Mange hilsner

Ally

1000 tak Ally :kys: det er skønt at være tilbage, nu hvor motivationen er her igen.

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
lady80
Velkommen til igen Lady :wave:

Jeg hopper også snart med på vognen igen, for det her holder da ikke :rulle:

tak tyksak :kys:

Ja, gør det, man får det SÅ godt med sig selv at vide at man gør noget:)

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
lady80

Har bestemt mig for at skrive hvad jeg spiser en gang imellem, både for at holde mig selv i ørerne og i må meget gerne kommentere hvis der er noget der undrer jer, eller noget i mener er forkert.

maden i går:

Morgen: 1 skive rugbrød + en banan og alt for meget kaffe.

middag: 2 stk kanelknækbrød + 3 clementiner... ved godt det nok ikke er den bedste frokost.

mellem: 1 banan

Aften: grøntsagssuppe med kødboller

Mellem: ½ skive rugbrød med spegepølse fra letvægteren +1 gulerod

1½ l. vand + ½ l. danskvand m. citrus + alt for meget kaffe

vand

1 rødløg

1 peberfrugt

hvidkål

3 gulerødder

2 porer

½ chili

2 tsk stødt karry

300 g kødboller

og så ville jeg have smidt en buillion terning i men dem havde jeg ikke flere af.

(deri har jeg til to dage)

Det smagte rigtig godt.. :)

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
MereEndEtGramForMeget

Haj, og tak for din hilsen i min tråd :) Held og lykke med vægttabet :)

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
lady80

tak, i lige måde.. meegfm :)

maden i dag.

morgen. 1 skive rugbrød + 1 banan+ ½ gul peber

frokost. 2 kanelknækbrød, slikærter, gulerodsstave, ½ gul peber.

mellem. 1 banan

aften. resten af suppen fra i går.

1½ l. vand. ½ l. danskvand. 2 krus kaffe

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
lady80

maden i dag:

morgen: 1 rugbrød + 1 banan + ½ grøn peberfrugt

middag: 1 skive rugbrød m. banan + 1 clemtin

mellem: 2 clementiner

aften: salat m. iceberg, agurk, gul peber, 2 minimajs + tunmousse (1 dåse tun i vand 1/3 pakke letvægteren friskost 100 kcal pr. 100 g., man skal bruge 60-70 g. citronsaft, salt, peber + dild) nam nam

mellem:?

nu har jeg heldigvis snart ikke flere bananer...

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
Tyksakken1980

nu har jeg heldigvis snart ikke flere bananer...

Hvad er der galt med bananer :)

Del dette indlæg


Link til indlæg
Del på andre sites
Gæst
Dette emne er nu lukket for yderligere svar.



×
×
  • Opret ny...